?

Log in

Тест: Что осложняет вашу жизнь?

Ваш результат: Вас подводит ваша чувствительность .

Сильнее всего вас выбивают из равновесия ситуации, когда вы испытываете большое эмоциональное напряжение. Внезапные подарки судьбы и ее удары парализуют вас одинаково, лишая способности действовать и думать. Ноги подкашиваются, вы не можете подобрать слов, совершаете оплошности – вот ваша типичная реакция при столкновении с непредвиденным. За такой чрезмерной чувствительностью часто кроется какое-то переживание, которое когда-то вас так потрясло, что вы на время лишились дара речи и способности размышлять. Может быть, вы были слишком малы, чтобы понять, что происходит, и никто вам ничего не объяснил. А возможно, эмоциональная нагрузка оказалась чрезмерной, и вы не смогли с ней справиться.


Повышенная чувствительность может также сформироваться у ребенка, чьи родители проявляют особую властность, не допуская его права на ошибку и тем самым подкрепляя его чувство неуверенности в себе. Некоторые люди, чье детство прошло под неусыпным родительским контролем, не…

Пройти тест "Что осложняет вашу жизнь?" на psychologies.ru

Эдуард Асадов.

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь обернуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено – и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…

Вот так и вьётся эта канитель -
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель…
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И жизнь плетёт нас, словно канитель…
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.

Мы мечемся: – работа…быт…дела…
Кто хочет слышать- всё же должен слушать…
А на бегу- заметишь лишь тела…
Остановитесь…чтоб увидеть душу.

Мы выбираем сердцем – по уму…
Порой боимся на улыбку- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться..

Оригинал взят у katnat в Откуда напитываться маме, чтобы питать, воспитывать?
Оригинал взят у okean_v_butylke в откуда напитываться маме, чтобы питать, воспитывать?
Как я пришла к этому Collapse )
Маме для полноты материнства - нужна безопасность бытия. И не суть, как это выглядит снаружи- для кого-то ее реальность будет казаться вполне прекрасной, комфортной и не требующей напряжения. Важно, как она переживет это изнутри - этот критерий своей жизни.
И второе - маме нужна напитанность ее внутреннего ребенка. Как я тут формулировала каламбур - маме для того, чтобы быть мамой, нужна мама. Чтобы иметь возможность отдавать своему ребенку, она должна быть в позиции матери. А чтобы быть мочь в ней, чтобы были силы, и чтобы это было как воздух, ее внутренний ребенок, ее детская часть сама должна быть напитана материнской любовью и приятием. И опять же, не суть важно, было ли это сделано в детстве, есть ли рядом биологическая мать. Важно, чтобы была такая фигура рядом, восприятие которой сознательно или бессознательно - как родителя. Важно, чтобы этот "родитель" был безопасен в нашей к нему привязанности - не отвергал, не унижал, не манипулировал. А поддерживал, возвращал нас к ощущению себя, своих желаний как ценности, разрешал быть такими, какими нам хочется быть - своим принятием и готовностью любить.

Read more...Collapse )
Я волнуюсь, что сложно и много написала об очень простом. Давайте, если вам непонятно, вы просите. Мне правда очень хочется это донести, а не только сформулировать для себя :)
Это про усталость в материнстве, про комплексы в нем, про раздражительность на детей, про повторение сценария поведения своих родителей, когда знаешь, что так было очень больно в детстве и неправильно, но не можешь удержаться и сама повторяешь - те ми же словами. Когда срываешь на них, и кричишь. Или по попе бьешь. Или все время хочешь их сдать кому-нибудь наподальше и побольше. Вот для всего этого есть ответ:
насыщать материнской заботой свою девочку, свою душу,
и отслеживать, что приносит чувство небезопасности в жизни и убирать это - выглаживая складки своей реальности.

Mar. 17th, 2014

Ваша ахиллесова пята

Узнать про себя
Продолжение. Начало поста здесь.

Какие бюстгальтеры нужно иметь обладательнице большой груди?



Один тип бюстгальтера не способен удовлетворить все ваши запросы. Нужно иметь минимум четыре типа бюстгальтеров — три на выбор из классических моделей (закрытый бюстгальтер, бюстгальтер с гладкими чашечками, бюстгальтер с формованными чашечками) и хотя бы один спортивный бюстгальтер. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то спортивных бюстгальтеров должно быть больше.

Мне кажется, оптимально иметь следующие бюстгальтеры в своем гардеробе:Collapse )

от межгалактических нейтрино и невидимого мозга до создания миниатюрных органоидов.

1. «Вояджер-1» вышел за пределы Солнечной системы.

2. Открыты короткие палиндромные повторы в ДНК, которые не нацелены на враждебные иммунной системе белковые антигены, а захватывают и устраняют специфические последовательности ДНК. И этой системой легко манипулировать: в январе учёные впервые сообщили об удалении, добавлении, активации и подавлении целевых генов в клетках человека и сельскохозяйственных культур, демонстрируя огромные возможности для применения открытия.

_ самые важные научные открытия 2013 года

В ноябре астрономы заявили, что 22% подобных нашему Солнцу звёзд Млечного Пути имеют потенциально обитаемые планеты вокруг своих орбит. Размеры далёких планет сравнимы с Землёй. Этот замечательный факт позволяет предположить, что в нашей галактике может быть более двух миллиардов пригодных для жизни планет, а ближайшая такая планета может находиться всего в 12-ти световых годах от Земли.

4. Мозг+мозг - сетевое объединение возможностей.

Read more...Collapse )

* я - Сеть. и в этом суть блогерства
* 5 топ сожалений умирающих. EN-RU
* Фильм Матрица: каким задумывалось окончание трилогии
* ТОП 10 поисковых запросов Яндекса-2013 по 14 темам
Продолжаю цитировать книгу "Розничные сети. Секреты эффективности и типичные ошибки при работе с ними" Сидорова Д.В.

Это все, конечно, не новость для меня, но так удобно и компактно собрано, что я оставлю себе на память.


[Инструменты трейд-маркетинга]
Трейд-маркетинг рассматривает покупателя своей продукции как потребителя, прини-
мая во внимание, что главная цель любого торгового звена – получение максимальной при-
были. Главная же цель трейд-маркетинга – обеспечение прочного положения торговой марки
на рынке, «проталкивание» товара через розничную торговую сеть к потребителю.
Перечислим инструменты трейд-маркетинга.
1. Скидки:
• по индивидуальным условиям;
• за единовременную закупку;
• за достижение плановых показателей;
• сезонные/внесезонные;
• в качестве поощрения за продажи нового товара;
• за комплексную закупку.
2. Бонусы:
• за единицу товара;
• за выполнение индивидуального плана;
• в виде процента от объема реализации;
• за увеличение дистрибуции;
• в качестве купона;
• в виде лотереи.
3. Специальные мероприятия:
• выставки;
• презентации;
• демонстрация товара и образцов торговому персоналу;
• тренинги;
• семинары и конференции;
• вручение сертификатов и грамот.
4. Мерчендайзинг:
• использование POS-материалов;
• выкладка товара на полках;
• распродажи;
• презентация товара в магазинах и демонстрация;
• премирование покупателей;
• вручение купонов;
• проведение игр, конкурсов и лотерей для покупателей;
• консультации.
Самые эффективные мероприятия, организуемые розничным продавцом, – предоста-
вление покупателям бесплатного товара и подарков.
Лотерея на упаковке – наименее эффективная акция.
Средней степенью эффективности характеризуются распродажи и скидки, демонстра-
ция товара, лотерея в магазине, применение торговыми точками специальных стендов,
использование рекомендаций по расстановке товара на полках, а также печатных листовок
(плакатов, стикеров) и журналов скидок.
Даже самые масштабные рекламные бюджеты можно считать выброшенными на
ветер, если производитель не позаботится о стимуляции интереса к продукту со стороны
промежуточных покупателей – оптовых и розничных торговцев. Сейчас крупные компании,
сокращая расходы на прямую рекламу, многократно увеличивают бюджеты трейд-маркетинга. Перечень задач, которые компания может решить, прибегнув к методам трейд-маркетинга, большой.
Нецелесообразно и неэффективно предлагать всем типам розничных
точек одну схему стимулирования.
Очевидно, что супермаркет очень отличается от киоска, а павильон – от дискаунтера.
Выбор момента для проведения мероприятий, стимулирующих товаропроводящие зве-
нья, как правило, обусловлен необходимостью быстро изменить ситуацию. Поэтому трейд-
маркетинговые акции запускаются, в основном, для продвижения нового продукта либо в
период сезонного спада. Минимальная продолжительность таких мероприятий – обычно 1
месяц, и этого оказывается вполне достаточно для получения необходимого эффекта. Вме-
сте с тем трейд-маркетинговые акции могут иметь и значительно большую временную про-
тяженность. Таковы, скажем, программы повышения уровня дистрибуции или лояльности
по отношению к компании-производителю. Использование в продвижении продукта мето-
дов трейд-маркетинга – удовольствие не дешевое. Стимулирование торгового звена обычно
гораздо затратнее промоакции для конечных потребителей. Отчисления на торговый марке-
тинг для долгохранящихся продуктов могут составлять от 0,2-0,5 % до 3-5 % от годового
оборота, а при выводе нового продукта затраты иногда достигают 30 %.
Однако при правильной организации вложения в продвижение продукта позволяют
компании заработать. К тому же эффект от реализации трейд-маркетинговых мероприятий,
в отличие от компаний, стимулирующих конечного потребителя, поддается измерению – по
росту числа заказов, уровню продаж, дистрибуции и пр.
В розничных сетях для контроля условий проведения акции проводятся проверки
полевого персонала либо используется метод «таинственный покупатель». Главное усло-
вие успеха любой трейд-маркетинговой акции – человеческий фактор, и экономить на этой
статье расхода – непростительная роскошь. Без участия собственных менеджеров, которые
будут постоянно контролировать ситуацию, обучать продажам именно вашего продукта,
такой трейд-маркетинг по определению не может быть эффективным.

Схема организации BTL

Продолжаю размещать выдержки из книги "Розничные сети. Секреты эффективности и типичные ошибки при работе с ними" Сидорова Д.В.
Схема организации BTL

[Поподробнее]
Общая структура BTL приведена на рис. 8.1.
Несмотря на то, что все программы стимулирования сбыта сильно зависят от бренда
и ситуации, необходимо выделить несколько основных целей, которые могут быть достиг-
нуты при проведении программы стимулирования сбыта. Sales promoton делится на trade и
consumer promotion. Соответственно, и цели стимулирования сбыта делятся на торговые и
потребительские. Перечислим подцели в рамках consumer promotion.
1. Привлечь новых покупателей (Reach new users). При этом реальный эффект дает
возможность осуществления пробы продукта новым потребителем.
2. Удержать нынешних потребителей (Hold current users). Существующие клиенты
могут поощряться для того, чтобы они продолжали покупать продукт в конкретной сети и
не переключались на товары конкурентов.
3. «Загрузить» существующих потребителей (Load current users), мотивировать их
закупать все большее количество товаров. В результате это предупреждает ситуацию пере-
ключения на продукцию конкурентов.
Д. Сидоров. «Розничные сети. Секреты эффективности и типичные ошибки при работе с ними»
99
4. Увеличить потребление продукта (Increase product usage) как существующими кли-
ентами, так и посредством привлечения новых.
5. «Расторговать» покупателя (Trade consumers up). Поощрять потребителей пользо-
ваться продуктом лучшего качества или более рентабельного для производителя.
6. Усилить воздействие рекламы (Reinforce brand advertising). Просто усилить сообще-
ние, образ или идею рекламы в медиа.
7. Вывести, презентовать новый продукт (Introduce a new product).
Помощь в презентации нового продукта – возможно, одна из наиболее широко исполь-
зуемых целей. Торговая сеть представляет собой достаточно специфическую цель с особыми
нуждами и запросами. Хорошо спланированная промоакция может использоваться для:
• расширения дистрибуции (Gain new distribution). Одна из приоритетных целей мно-
гих торговых промоакций или сделок – использование новых каналов дистрибуции продукта
и увеличение представленности товара в уже имеющихся;
• увеличения или уменьшения количества торгового оборудования (Build or reduce trade
inventories). Зачастую целью является изменение количества торгового оборудования;
• обеспечения поддержки в торговой сети потребительской промоушн-кампании
(Obtain trade support for a consumer sales promotion program). Стимулирование интереса и
работа по поддержанию потребительского спроса, т. е. поощрение стремления сетей выде-
лить продукт, разработать и разместить специальные дисплеи в их магазинах или получить
преимущества при проведении специальных мероприятий каким-либо другим способом;
• улучшения торговых отношений (Improve trade relations). Иногда, как оказывается,
достаточно улучшить отношения с торговой сетью, и тогда стоит рассматривать это в каче-
стве цели. Необходимость в этом может быть вызвана повышением оптовых цен, либо
уменьшением прибыли, либо соперничеством с конкурентами (улучшение отношений с роз-
ничными магазинами в данном случае становится просто одним из способов борьбы с ними).